Feminap

Feminap — Ваш личный аналитик женского цикла, который не просто считает дни, а прогнозирует самочувствие.

Приложения для отслеживания менструального цикла давно стали стандартом, но большинство из них лишь фиксируют даты, оставляя пользователя один на один с капризами гормонов. Feminap от разработчика KOLSOFT решает принципиально иную задачу: оно не просто напоминает о «красных днях календаря», а строит персонализированную модель вашего физиологического состояния на основе введенных данных. Это не электронный дневник, а инструмент предиктивной аналитики, работающий на алгоритмах, адаптированных под женский организм. Вместо пассивного наблюдения вы получаете систему, которая помогает планировать нагрузку, питание и даже социальную активность, опираясь на фазы цикла.

Архитектура прогнозирования: от календаря к плану действий

Ключевое отличие Feminap от аналогов — это реализация концепции «четырех фаз» с динамической корректировкой. Приложение не использует жесткие 28-дневные шаблоны, а подстраивается под вашу индивидуальную длину цикла, которая может варьироваться от 21 до 35 дней. Алгоритм анализирует историю за последние 3–6 циклов, выявляя тренды: не просто среднюю продолжительность, а вариабельность, задержки и аномалии. На основе этого строится прогноз с тремя сценариями (оптимистичный, реалистичный, пессимистичный), что особенно ценно для женщин с нерегулярным циклом.

Функционал приложения выходит далеко за рамки простого ввода дат. Каждая фаза цикла (менструальная, фолликулярная, овуляторная, лютеиновая) сопровождается автоматически генерируемыми рекомендациями по физической активности. Например, в фолликулярную фазу, когда уровень эстрогена растет, система предлагает более интенсивные кардионагрузки, а в лютеиновую — акцентирует внимание на силовых тренировках и растяжке. Интеграция с календарем позволяет не только отмечать дни менструации, но и фиксировать сопутствующие симптомы (головная боль, отечность, перепады настроения), чтобы выявить индивидуальные паттерны ПМС.

Аналитика здоровья: не просто статистика, а диагностические подсказки

Feminap содержит модуль веса и базальной температуры, но реализует его с практическим уклоном. Данные о температуре не просто отображаются на графике — они накладываются на фазы цикла с автоматическим вычислением овуляторного окна. Если вы ведете дневник температуры, приложение предупредит об отсутствии характерного подъема, что может сигнализировать об ановуляторном цикле. Аналогично работает трекер веса: он не только рисует кривую, но и отмечает, насколько колебания массы тела соответствуют ожидаемым гормональным изменениям (задержка воды в лютеиновой фазе).

Отдельного внимания заслуживает система напоминаний. В отличие от стандартных уведомлений «Прими таблетку», Feminap предлагает контекстные напоминания, привязанные к фазе цикла. Например, за 2–3 дня до предполагаемой менструации приложение автоматически увеличивает количество советов по управлению стрессом и рекомендует снизить потребление соли. Для пользовательниц, принимающих КОК, реализован отдельный режим с возможностью настройки индивидуального графика приема и автоматическим расчетом дат плацебо-таблеток.

Ключевые преимущества перед аналогами

• Адаптивная модель цикла — алгоритм не использует шаблоны, а обучается на ваших данных, учитывая задержки и вариабельность.
• Интегрированный дневник симптомов — фиксация до 20 параметров (от мигрени до тяги к сладкому) с последующей визуализацией на графике фаз.
• Контекстные рекомендации — система автоматически меняет советы по питанию и активности в зависимости от текущей фазы цикла.
• Режим для КОК — отдельный интерфейс с расчетом графика приема и дат отмены, синхронизированный с календарем.
• Экспорт данных — возможность выгрузить историю в CSV-файл для консультации с врачом.

Скачайте приложение прямо сейчас

Не ждите, пока гормональный фон начнет управлять вашим графиком. Получите инструмент, который превращает хаотичные данные о цикле в четкий план действий. Установите Feminap сегодня и начните контролировать свое физиологическое состояние с точностью, о которой раньше могли только мечтать.

Требуется подключение к интернету. Доступны встроенные покупки.